Hälsa

Letar du efter en träningsmaskin som ska kunna hjälpa dig att gå ner i vikt? Funderar du på om crosstrainern skulle kunna vara det rätta alternativet? Det är ett redskap som varmt kan rekommenderas. För den som tränar regelbundet och på rätt sätt med den här sortens maskin är det inga problem att gå ner … Read moreKan man gå ner i vikt av att träna med en crosstrainer?

Det händer lite då och då att man bestämmer sig för att ta tag i saker och ting, och förändra livet. Att börja tänka på vad man äter, och se till att motionera regelbundet är väl något som de flesta av oss lovar oss själva med jämna mellanrum. Och att komma igång är kanske inte … Read moreKom igång med promenadband

6 anledningar till att gå på massage Massage är både avslappnande och bra för musklerna. Detta visste du nog redan om, men vid regelbunden massage finns det flera hälsofördelar du kanske missat. Att gå på massage regelbundet ökar immunförsvaret, minskar stresshormon och kan hjälpa dig bli av med spänningshuvudvärken. Här kommer sex hälsofördelar som du … Read moreHälsofördelar med att få massage